No comas, no ensucies tus platos ni tu cuerpo.
Compra agua, tu comida diaria(:
Siempre que sientas hambre recoge tu cuarto o toma agua haz algo para cambiar la ansiedad
Porque debes de saber diferenciar cuando es HAMBRE & cuando es ANSIEDAD, si es hambre tienes permitido comer 5OO kcal. por día no mas.
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